Jugend- und Mentaltraining
Je früher Kinder und Jugendliche ihre mentalen Kräfte kennenlernen und Methoden in die Hand bekommen, mit denen sie ihr Wohlbefinden und Selbstbewusstsein stärken können, desto mehr profitieren sie davon.
Bereits in der Kindheit entstehen viele Glaubenssätze über das eigene Selbstbewusstsein, umso wichtiger ist es, dass Kinder lernen, aufbauende und fördernde Gedanken zu denken.
Negative Gedanken wie „Ich kann das nicht. Ich schaffe es nicht. Ich trau mich nicht.“ verwandeln sich nach und nach in „Ich kann es. Ich schaffe es. Ich glaube an mich. Ich versuche es einfach!“
Kinder- und Jugendmentaltraining unterstützt bei
- Ängsten, Unruhe und Schüchternheit
- schulischen Problemen und Lernschwierigkeiten
- Konzentrationsmangel
- sozialem Stress und Unsicherheiten
- hinderlichen Blockaden
- eigene Stärken zu erkennen und wieder mehr an sich zu glauben
- Problemen durch Mobbing
- mangelnder Motivation
Kinder sind von Natur aus glücklich und zufrieden, doch die sich verändernden Rahmenbedingungen im Familienkontext als auch der wachsende Druck in der Schule führt in vielen Fällen dazu, dass sie diese natürliche Gabe verlieren. Speziell heranwachsende Jugendliche empfinden es in diesem Zusammenhang oftmals als ziemlich belastend, allen gerecht werden zu müssen. Vergleiche auf Social Media führen zu negativen Abwertungen und verstärken die Diskrepanz.
Neue Sichtweisen können dazu beitragen, dass sie wieder positive Energien finden, um Glücksmomente erfahren zu können. Freude, Mut und Ausdauer stellen grundlegende Säulen für heranwachsende Kinder und Jugendliche dar, um lebensfroh und widerstandsfähig ihren Lebenweg beschreiten zu können.
„If you can dream it,
you can do it.“
Im Training mit Kindern und Jugendlichen steht vor allem das Entwickeln eines positiven Selbstbildes sowie das Stärken des Vertrauens in die eigenen Fähigkeiten im Fokus. Spielerisch vermittle ich, was ein glückliches Leben beinhaltet und wie man sich selbst aus einem Stimmungstief befreien kann.
Besonders bei Kindern entfaltet Mentaltraining eine sehr starke Wirkung. Da sie eine überaus lebhafte Fantasie und Vorstellungskraft haben, werden stärkende Botschaften anhand positiver Geschichten zügig verankert und ihr Selbstwert verbessert.
Gerne begleite ich Kinder und Jugendliche mit sehr viel Herz und Empathie dabei, ihre eigenen Werte zu erkennen und dadurch eine größere innere Stärke zu entfalten.